分(fēn)析显示，若配偶有(yǒu)心血管病史，女性和男性严重心血管事件风险分(fēn)别增加22%和68%。

有(yǒu)研究人员称，女性在决定家庭饮食方面所起的重要作用(yòng)是这一现象可(kě)能(néng)的原因。

此外，北京心脏健康研究中心研究员说：“在不同文(wén)化背景的大多(duō)数家庭中，女性的健康状况和风险因素是生活方式的决定因素。与丈夫的风险因素对妻子的影响相比，女性的健康状况和风险因素对丈夫的影响似乎更大。”

1. 均衡饮食：可(kě)以适当增加南瓜、玉米、红薯、土豆等粗粮替代纯精米面食品做主食； 保证一顿饭有(yǒu)荤有(yǒu)素，吃荤不超标，蔬菜 3～4 种；控盐、减油、少糖，可(kě)以使用(yòng)些酱油、腐乳、豆豉或一些天然的辛香料来调味

2. 坚持规律：运动根据自己的身體(tǐ)情况，注意适量适度运动，每周坚持3～5次、每次20～60分(fēn)钟的有(yǒu)氧运动可(kě)明显减少心血管疾病的发生危险

3. 建议到正规的體(tǐ)检或医疗机构进行體(tǐ)检，了解是否有(yǒu)心脑血管疾病的危险因素。对于已经有(yǒu)危险因素的患者，应进行相应的治疗

4. 服用(yòng)金康道夫天然水蛭素，它能(néng)够清除血液和血管壁上的脂质沉淀，消除动脉粥样硬化，软化血管，减轻冠状动脉的狭窄及增强冠状动脉的弹性，从而恢复冠状动脉管腔正常流通。水蛭素还可(kě)以改善血液微循环，增加心肌血液灌注量、含氧量，从而阻止心绞痛的发生，有(yǒu)效的改善冠心病病症。