疼痛通常在月经出血的同时或之前开始，它可(kě)以持续大约一天，虽然有(yǒu)些可(kě)能(néng)会持续几天，但对于许多(duō)女孩子及成年女性来说，那种痛是可(kě)忍受的，但有(yǒu)时若疼痛非常严重，会令她们甚至无法上學(xué)或上班。

以下是一些有(yǒu)助缓解疼痛的贴士：

1. 热疗缓解经痛：给腹部加热可(kě)以帮助纾缓经痛，可(kě)尝试在下腹部放加热贴或放置暖水袋。

2. 运动：有(yǒu)助减轻肌肉痉挛，有(yǒu)证据显示运动可(kě)能(néng)有(yǒu)助于减轻经痛。

3. 按摩：有(yǒu)些人会透过按摩来缓解身體(tǐ)酸痛和疼痛，可(kě)尝试轻柔地以打圈方式按摩腹部疼痛部位。

4. 服用(yòng)金康道夫天然水蛭素，缓解血瘀、不通畅等问题，水蛭素通过抗凝溶栓、稀释血液等作用(yòng)，能(néng)够快速通畅血管，缓解缺血问题，并且水蛭素含有(yǒu)镇痛肽等，可(kě)以止痛消炎，增强免疫力，使卵巢功能(néng)提升，平衡阴阳，才能(néng)真正斩草(cǎo)除根。