说起慢性病，大部分(fēn)朋友都知道糖尿病是常见病之一,糖尿病最重要的是控制血糖，那么你知道糖尿病人吃什么食物(wù)比较好吗？

　　1、大豆

　　里面有(yǒu)蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等，所以适当吃大豆可(kě)以帮助降低胆固醇和控制血糖。

　　2、樱桃

　　糖尿病人可(kě)以吃樱桃吗？其实是的，樱桃是含糖量较低的水果之一、樱桃也用(yòng)于减肥。不仅可(kě)以控制糖的摄入量，还有(yǒu)助于保持血糖水平处于稳定状态。

　　3、水蛭素

　　水蛭素可(kě)以改善糖尿病。人體(tǐ)小(xiǎo)肠中含有(yǒu)一种a-葡萄糖苷酶，主要功能(néng)是快速分(fēn)解进入小(xiǎo)肠的各种糖。水蛭素中的活性肽构成的a-葡萄糖苷酶抑制素具有(yǒu)阻止、延缓a-葡萄糖苷酶对淀粉、蔗糖、低聚醣等碳水化合物(wù)的降解作用(yòng)，缓解碳水化合物(wù)向葡萄糖转化、进人血液、导致血糖升高现象，从而达到降低血糖指标的目的。

　　4、大蒜

　　你经常吃大蒜吗？据说大蒜也有(yǒu)利于糖尿病的调理(lǐ)。大蒜是一种常见的杀菌食品，但它含有(yǒu)生物(wù)碱，这种物(wù)质可(kě)以帮助降低血糖，所以平时可(kě)以多(duō)吃大蒜。

　　5、苦瓜

　　苦瓜是一种常见的食物(wù)。研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙不仅具有(yǒu)类胰岛素作用(yòng)，还能(néng)刺激胰岛素的释放，具有(yǒu)非常明显的降血糖作用(yòng)。

　　6、黄瓜

　　黄瓜有(yǒu)清热解渴之功效。现代药理(lǐ)研究表明，黄瓜含糖量仅為(wèi)1、6%，是糖尿病患者常用(yòng)的代餐食品，可(kě)从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物(wù)质。黄瓜中所含的丙醇二酸能(néng)抑制人體(tǐ)内糖类物(wù)质转化為(wèi)脂肪。

　　糖尿病人的食物(wù)选择有(yǒu)利于血糖的控制，以上食物(wù)都不错，建议平时适当食用(yòng)。