如果把人體(tǐ)比作机器，血管就像一个复杂的管道系统，是人类的“生命通道”，连接各种支撑运行的部件，输送营养，排出废物(wù)。随着年龄的增長(cháng)和各种因素的变化，血管中可(kě)能(néng)会長(cháng)“斑”，形成血栓，引起狭窄、扩张或曲张，时间長(cháng)了可(kě)能(néng)会有(yǒu)健康隐患。

　　英國(guó)的研究发现，長(cháng)期持续的锻炼可(kě)以显着改善心血管疾病患者的血管功能(néng)，甚至可(kě)以预防心肌梗死复发。建议每天花(huā)时间锻炼，如慢跑、打羽毛球、游泳等，每周至少锻炼五天，以身體(tǐ)感到舒适為(wèi)度。同时，我们应该避免長(cháng)时间坐(zuò)着，每1-2小(xiǎo)时起身活动筋骨，以促进血液循环。

　　虽然冠心病是一种慢性疾病，但它可(kě)以预防和控制，所以我们必须规避危险因素。比如吃一些血管“清道夫”：坚持均衡饮食，警惕“四高”食物(wù)，多(duō)吃山(shān)楂、燕麦、黑木(mù)耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱等八种食物(wù)，可(kě)以疏通血管，保持血管壁的弹性。

　　此外，科(kē)學(xué)研究表明，使用(yòng)水蛭素可(kě)以保持心脑血管健康。天然水蛭素是迄今為(wèi)止发现的最强的凝血酶天然特异抑制剂。具有(yǒu)抗凝、溶栓、清除血液垃圾、降低血液粘度等功效。它可(kě)以消除全身动脉附壁的血栓，软化血管，减少冠状动脉的狭窄度，增加血管壁的弹性，保持冠状动脉的血液流动顺畅。