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血脂高只能(néng)吃素菜吗?

2022-11-07 分(fēn)类: 行业资讯 作者: 金康道夫官网

如果體(tǐ)检发现血脂指标升高,首先要考虑调整饮食习惯,比如「低脂饮食」,然后是根据医生的建议使用(yòng)药物(wù)等方法将血脂降到最佳水平。血脂高只能(néng)吃素菜吗?不是。「低脂饮食」是要求限制每日食物(wù)中总脂肪的摄入量,同时...

如果體(tǐ)检发现血脂指标升高,首先要考虑调整饮食习惯,比如「低脂饮食」,然后是根据医生的建议使用(yòng)药物(wù)等方法将血脂降到最佳水平。

血脂高只能(néng)吃素菜吗?不是。

 

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「低脂饮食」是要求限制每日食物(wù)中总脂肪的摄入量,同时提高摄入脂肪的质量。脂肪本身并非「洪水猛兽」,而是人體(tǐ)所必需的营养素之一。

 

但过多(duō)的脂肪会给人们带来过高的热量,在體(tǐ)内蓄积而带来血糖升高、血脂异常等问题。而且肉类除了含有(yǒu)油脂外,还是蛋白质的主要来源,所以建议适量食用(yòng)油脂和肉类,而不过量。

 

想要血脂改善,通过食用(yòng)金康道夫天然水蛭素也是个不错的选择,水蛭素可(kě)以有(yǒu)效分(fēn)解胆固醇,清除血液中过多(duō)的脂质成分(fēn),从而调理(lǐ)血脂指标,同时减少脂质成分(fēn)在血管壁的沉积,加速血液循环,预防动脉粥样硬化的形成。

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