人家说「风吹过都会痛」，就是形容痛风发作时的疼痛感。冬天许多(duō)人喜欢大鱼大肉、火锅吃不停，这样的饮食模式，就特别容易引起痛风的发生。大家都以為(wèi)痛风的关系是火锅，其实，真正致命的，是你吃火锅时喝(hē)的饮料。

由于「嘌呤」代謝(xiè)异常，使體(tǐ)内尿酸生成过多(duō)或排泄受阻，引起高尿酸血症，过饱和的尿酸结晶沉积在关节上，形成「痛风石」；最容易受影响的关节包括了跖骨、膝关节及趾骨关节。痛风常常伴随红、肿、热、痛甚至引起关节变形，这就是為(wèi)什么常见到痛风发作时痛到无法下床行走，就是痛风石卡在关节上无法弯曲所引起的。

两项最新(xīn)的研究发现，每天喝(hē)一份含果糖的饮料，会增加74％痛风风险；每天喝(hē)两份或更多(duō)的含果糖饮料增加239％风险。」

年轻人想要遠(yuǎn)离痛风，真正要做到的事避免「加工甜食」，特别是饮料！当前的痛风年龄不断下修，就是因為(wèi)饮料实在是太容易取得了。

容易引发痛风的食物(wù)，第一名是啤酒，接下来依序是海鲜、内脏食物(wù)、肉类以及奶茶饮料。爱护自己的身體(tǐ)，就要尽量避免过量吃这些食物(wù)。

除了避免这类食物(wù)外，还可(kě)以食用(yòng)金康道夫天然水蛭素，溶解血液中已形成的尿酸结晶，改善肾脏的微循环，增加肾小(xiǎo)球的滤过率，从而排出體(tǐ)内多(duō)余的尿酸成分(fēn)，降低血液中尿酸的含量。