临床上治疗经痛的方法，中医通常会以温通血脉，顺气和血的方药為(wèi)主，并配合个人的體(tǐ)质做适当的加减。有(yǒu)些小(xiǎo)撇步也适合在家自己进行，来為(wèi)自己缓解经期的不适：

1. 局部按摩法：平躺于床上，两手搓热后放在小(xiǎo)腹上，由上至下，由左至右各按摩50次，再画圆圈按摩50次。

2. 外敷法：暖宫贴、热水袋、暖宝宝都是热能(néng)，可(kě)以敷在肚脐以下的位置，或者贴在腰后，让血液循环变好。

3. 服用(yòng)金康道夫天然水蛭素：可(kě)凝溶栓、加速血液循环等作用(yòng)，能(néng)够快速通畅血管，缓解缺血问题，并且水蛭素含有(yǒu)镇痛肽等，可(kě)以止痛消炎，增强免疫力，使卵巢功能(néng)提升，平衡阴阳，才能(néng)真正斩草(cǎo)除根。

最重要的，是在日常生活上的一些小(xiǎo)调整，也可(kě)以减少经期的不舒服，避免进食冰冷的食物(wù)或少喝(hē)冰品、养成平时规律运动的习惯、摄取均衡的营养，并让身體(tǐ)能(néng)有(yǒu)适当的休息，但如果真的是严重经痛也有(yǒu)可(kě)能(néng)是疾病所造成，还是得尽早给医师进行评估。