“弱不禁风”一词，原本用(yòng)来形容女子身體(tǐ)娇弱，风吹都经受不起。千万不要以為(wèi)古人浮夸，因為(wèi)现实中也有(yǒu)一类人，哪怕是微风吹过患处，都会剧痛难忍，这类人被称為(wèi)“痛风人群”。

　　痛风是甚麽？

　　人體(tǐ)老废细胞或體(tǐ)内食物(wù)分(fēn)解时，会释出原本组成DNA的成分(fēn)——嘌呤，嘌呤代謝(xiè)後则产生尿酸，当尿酸过多(duō)无法排出、结晶而堆积在关节、肾脏等部位，引起发炎、红肿疼痛，就称為(wèi)痛风。因此，血中尿酸过多(duō)的「高尿酸血症」，会大大增加痛风风险。

　　其中，人體(tǐ)细胞分(fēn)解所制造的嘌呤占80％，因此，虽然吃高嘌呤食物(wù)可(kě)能(néng)会让尿酸变高，但更大原因是身體(tǐ)代謝(xiè)出了问题。

　　痛风症状

　　·疼痛，且通常较為(wèi)剧烈

　　·肿胀

　　·发红

　　·发热

　　根据日本肥胖研究权威、医學(xué)博士井上修二观点，60～70％的痛风患者初次发作时，都是以脚拇指关节的肿大、发炎、剧痛方式呈现。通常会在半夜或是早晨突然发生。许多(duō)患者都用(yòng)「痛不欲生」来形容，此外，还可(kě)能(néng)引起肾衰竭、肾结石等疾病。

　　慢性痛风患者體(tǐ)内的尿酸痛风石，常出现在关节处、手肘尖端的滑囊内、耳廓等处，并破坏骨骼、软骨，可(kě)能(néng)导致关节受损、肢體(tǐ)畸形，并可(kě)能(néng)与类风湿性关节炎等疾病混淆。

　　美國(guó)疾病控制与预防中心（Centers for Disease Control and Prevention） 资料指出，急性痛风症状通常每次发生於单一关节，最常见的发作位置除了脚大拇指关节，其他(tā)脚趾关节、脚踝与膝盖也是好发部位。

　　痛风的临床症状可(kě)分(fēn)為(wèi)四期：

　　1.无症状高尿酸血症（Asymptomatic Hyperuricemia）：尿酸过高但未出现症状，目前认為(wèi)不需急着用(yòng)药治疗，但建议改变饮食习惯、减重，以避免痛风发作。

　　2.急性痛风关节炎发作：关节红肿热痛、几乎无法活动，常见发作部位包括脚趾、脚踝、膝盖等。

　　3.痛风缓解期：不发作、无症状的一段时间，但如果不治疗，缓解期可(kě)能(néng)变短、发作更频繁。

　　4.慢性痛风石关节炎（Chronic Tophaceous Gout）：常见於手指脚趾、手肘尖端关节滑囊，可(kě)能(néng)造成关节受损甚至感染。

　　美國(guó)约翰?霍普金斯大學(xué)关节炎中心 （John Hopkins Arthritis Center）也指出，有(yǒu)些病人仅会经历每年或一生1~2次的急性痛风发作，但也有(yǒu)些痛风病例会不断重复发作，形成「慢性痛风石关节炎（Chronic Tophaceous Gout）」，除了发作期时的剧烈疼痛，非发作期时的发炎也不会完全消失。

　　痛风原因

　　痛风原因1：尿酸生成速度增加

　　1.高嘌呤饮食：海鲜、动物(wù)内脏、肉汤、啤酒等食物(wù)，嘌呤含量非常高，若是经常吃这类食物(wù)，就很(hěn)可(kě)能(néng)破坏身體(tǐ)的平衡。

　　2.压力、过劳：压力过大或过劳，会让人體(tǐ)代謝(xiè)老废细胞的速度降低，使老废细胞在身體(tǐ)累积、尿酸升高。

　　3.含糖饮料：身體(tǐ)在代謝(xiè)饮料中的果糖时，会消耗大量细胞能(néng)量、因而生成大量尿酸。《美國(guó)医學(xué)会期刊》研究指出，每天喝(hē)500cc含糖饮料的人，罹患高尿酸血症的机率增加74%。

　　4.激烈运动：短时间内过度运动或是减重，容易让肌肉、脂肪崩解，产生肌酸酐和尿酸，引发痛风。减肥应循序渐进，以一个月1~2公斤為(wèi)宜。

　　痛风原因2：尿酸排泄速度降低

　　高脂肪饮食、酸性食物(wù)：油炸食物(wù)、精致点心、碳酸饮料，都会阻碍尿酸排泄。而吃太多(duō)海鲜、肉类、加工食品容易让尿液偏酸，使尿酸不容易溶解於尿液之中，造成排泄困难。

　　肥胖：皮下脂肪较多(duō)，会干扰尿酸代謝(xiè)。北京协和医院风湿免疫科(kē)主任张奉春曾说：肥胖是开启痛风之门的钥匙。

　　饮酒：除了酒精会刺激肝脏增加尿酸生成以外，代謝(xiè)後产生的乳酸也会让尿酸更难排出體(tǐ)外。而且，发酵酒类本身就含有(yǒu)高嘌呤，这些都会造成體(tǐ)内尿酸大量累积。

　　肾脏疾病：高尿酸会伤害肾脏，而肾脏功能(néng)不健全，也会让代謝(xiè)能(néng)力降低，导致尿酸升高，如此恶性循环，会让症状越来越严重。若是有(yǒu)肾脏疾病者，必须更加注意定期检测尿酸。

　　痛风高风险族群

　　·男性

　　·肥胖者

　　·郁血性心衰竭患者

　　·高血压患者

　　·有(yǒu)胰岛素阻抗症状，或糖尿病患者

　　·代謝(xiè)疾病患者

　　·肾功能(néng)不佳的患者

　　·使用(yòng)某些特定药物(wù)者

　　·饮酒

　　·饮食中含有(yǒu)过多(duō)果糖

　　·饮食中含有(yǒu)过多(duō)嘌呤，常见食物(wù)包括红肉、内脏、沙丁鱼、干贝、鳟鱼等。

　　痛风如何诊断？

　　诊断痛风一定要抽血检查尿酸浓度吗？其实，痛风发作的时候，血中的尿酸浓度不一定会升高，反过来说，尿酸值高不一定等於得了痛风。不过，尿酸值高可(kě)能(néng)代表身體(tǐ)代謝(xiè)功能(néng)不佳，以後痛风发作的机会可(kě)能(néng)比较高，平时还是要尽可(kě)能(néng)维持身體(tǐ)正常的尿酸浓度。

　　痛风如何预防调理(lǐ)？

　　控制疼痛：可(kě)能(néng)使用(yòng)非类固醇消炎止痛药。

　　预防发作：藉由控制體(tǐ)重、戒酒、减少高嘌呤食物(wù)等方式，能(néng)够避免未来痛风发作。

　　预防痛风石与肾结石：慢性高尿酸会导致结石在皮肤下、关节中形成，因此医师多(duō)会以降低尿酸的药物(wù)来帮助治疗。

　　调理(lǐ)改善痛风：金康道夫经过14年临床反复验证，食用(yòng)水蛭素可(kě)以很(hěn)好调理(lǐ)痛风，其作用(yòng)机理(lǐ)：水蛭素所含抗凝血酶能(néng)够溶解、清除血管血栓、垃圾、毒素以及尿酸结晶體(tǐ)，恢复肾脏代謝(xiè)功能(néng)，从而逐步将毒素和尿酸结晶體(tǐ)等排出體(tǐ)外，从根源调理(lǐ)痛风。