立秋是“二十四节气”的第十三个节气。立秋后仍处于“三伏天”，暑气还难以消除。此时昼夜温差逐渐增大，中老年人应预防高血压、高血脂、脑梗死、心律失常等心脑血管疾病。

　　為(wèi)什么心脑血管疾病在秋天频繁出现？因為(wèi)寒凉刺激会增加肾上腺素的分(fēn)泌，而肾上腺素会导致血管收缩和血压升高，容易增加血液粘度，增加心脏负担，引起冠脉痉挛等。患有(yǒu)高血压、动脉硬化等血管疾病的患者，在受到寒冷刺激后，会加重原有(yǒu)疾病，引发各种急性脑血管疾病。如果加上过度劳累、吸烟、情绪激动、饱餐，尤其是吃太多(duō)脂肪、服药不规律或血压不定期检测等因素，会增加脑卒中等急性脑血管事件的几率。

　　秋冬季节是心脑血管疾病的高发季节，心脑血管疾病的病因具有(yǒu)突发性的。有(yǒu)心脑血管疾病征兆或心脑血管疾病史的人可(kě)以使用(yòng)天然水蛭来预防改善。水蛭是中國(guó)传统的特种药用(yòng)水生动物(wù)。其干制品经过加工后，中医可(kě)用(yòng)于治疗血瘀、经闭、症瘕痞块、跌倒损伤、心腹疼痛等多(duō)种疾病。

　　吸血类水蛭富含水蛭素，对凝血酶有(yǒu)很(hěn)强的抑制作用(yòng)，是迄今為(wèi)止发现最强的凝血酶天然特异抑制剂。水蛭素具有(yǒu)很(hěn)强的抑制凝血和抗血栓形成的作用(yòng)，在临床预防改善各种血栓形成方面有(yǒu)着广阔的应用(yòng)前景。

　　水蛭作為(wèi)一种传统的中药，已经在临床上应用(yòng)了上千年，具有(yǒu)破血、散瘀、通经的作用(yòng)，用(yòng)于血瘀引起的各种疾病。现代药理(lǐ)學(xué)研究表明，天然水蛭素具有(yǒu)抗凝血、抗血栓、血凝而不流、血瘀于脑血管，用(yòng)水蛭能(néng)抗凝、祛瘀、通络等，对血管阻塞性疾病有(yǒu)很(hěn)好的疏通作用(yòng)。

　　中医认為(wèi)，秋内应于肺，在志(zhì)為(wèi)悲為(wèi)忧，悲忧易伤肺。肺气虚会降低身體(tǐ)对不良刺激的耐受性，容易情绪惆怅低落，所以秋天要收敛神气，心态保持平和，使得内心宁静，神志(zhì)安宁，心情舒畅，才不会被秋天的悲忧心态所伤，以避肃杀之气，得以适应秋天容平之气。饮食上要坚持祛暑清热，多(duō)吃滋阴润肺的食物(wù)。比如百合、菱角、莲藕、银耳、梨等。中医认為(wèi)，秋季燥气上升，易伤津液，所以饮食应以滋阴润肺為(wèi)主。可(kě)适当食用(yòng)芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物(wù)，以益胃生津。