肝脏是人體(tǐ)最大的解毒器官，也是人體(tǐ)新(xīn)陈代謝(xiè)较旺盛的器官。它在新(xīn)陈代謝(xiè)、解毒、凝血、免疫等方面发挥着非常重要的作用(yòng)，被称為(wèi)人體(tǐ)的“化工厂”。然而，肝脏也会受伤，脂肪肝是许多(duō)肝病中最重要的慢性非传染病之一，且趋于年轻化。那么如何改善和预防脂肪肝？

　　一般来说，脂肪肝其实是“可(kě)逆的”！大多(duō)数體(tǐ)检发现脂肪肝的人都是单纯性脂肪肝。一般来说改变生活方式即可(kě)。首先，从低热量饮食入手，减少总热量摄入，增加全谷物(wù)、膳食纤维、不饱和脂肪酸和新(xīn)鲜水果蔬菜的摄入。其次要坚持中等强度的运动。运动疗法可(kě)以有(yǒu)效降低體(tǐ)脂含量，改善胰岛素抵抗，这是治疗非酒精性脂肪肝安全、经济、有(yǒu)效的方法。建议每天保持30分(fēn)钟以上的运动，每周3~5次。另外要控制體(tǐ)重，现有(yǒu)研究显示，对于體(tǐ)重超标的人，只要减掉體(tǐ)重的5%～7%，部分(fēn)脂肪肝患者的肝脂肪含量就能(néng)明显减少。需要注意的是健康地减轻體(tǐ)重是个長(cháng)期的过程，體(tǐ)重下降过快，也会增加肝脏、肾脏的负担。

　　水蛭素也能(néng)改善脂肪肝？研究发现，天然水蛭素在抗炎保肝方面也有(yǒu)其独特的优势！天然水蛭素可(kě)以作用(yòng)于凝血酶，抑制炎症细胞的增殖。它还可(kě)以通过减少核因数κB、基质金属蛋白酶-2和基质金属蛋白酶-9的表达来抑制炎症的发生。郭应信等研究表明，水蛭素可(kě)以提高瘀血皮瓣局部超氧化物(wù)歧化酶水准、减少瘀血皮瓣局部丙二醛水准，减轻局部炎症反应。

　　在护肝方面，天然水蛭素可(kě)以抑制肝内细胞外基质的增生，起到抗肝纤维化的作用(yòng)。此外，天然水蛭素还能(néng)有(yǒu)效调节脂代謝(xiè)。金康道夫天然水蛭素可(kě)以去除血液中多(duō)余的脂肪成分(fēn)，促进肝细胞中多(duō)余的脂肪成分(fēn)排出體(tǐ)外；水蛭素可(kě)以通过抗凝溶栓和软化血管来改善肝脏的微循环，提高肝脏的代謝(xiè)功能(néng)。同时，水蛭素还具有(yǒu)调节免疫力、促进细胞修复的作用(yòng)，延缓肝脏间质细胞的纤维化，从而改善脂肪肝。