除了手术，斑块可(kě)以缩小(xiǎo)或消除吗？答(dá)案是肯定的。如果只是单方面治疗，就想消除或者减少可(kě)怕的斑块，结果不会如愿以偿。目前，心血管疾病预防指南认為(wèi)，心血管疾病是一种生活方式疾病，如经常吃油炸和油腻食物(wù)，尤其是炸鸡和烧烤，从而引起。不合理(lǐ)的饮食会导致胆固醇升高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高，会加速动脉粥样硬化的进程，逐渐形成动脉斑块。那么如何消除和减少斑块呢(ne)？金康道夫给出了以下建议:

　　1.严格控制斑块“养分(fēn)”

　　斑块摄入的罪魁祸首是低密度脂蛋白胆固醇，所以不要在饮食中摄入过多(duō)，这样会导致斑块越来越大。常见的食物(wù)有(yǒu)动物(wù)内脏、动物(wù)油、牛肉、羊肉等红肉。如果饮食有(yǒu)什么标准，那就是三低、低油、低脂、低糖、清淡。

　　2.坚持有(yǒu)氧运动，减少甘油三酯

　　慢跑对血脂的影响，主要是因為(wèi)对甘油三酯有(yǒu)影响，可(kě)以减少甘油三酯。因為(wèi)运动时身體(tǐ)需要热量，甘油三酯可(kě)以提供能(néng)量，帮助燃烧和提供能(néng)量，所以运动时甘油三酯能(néng)降低，促进血液循环。

　　3.坚持用(yòng)药，定期检查

　　血管有(yǒu)斑块，阿司匹林和他(tā)汀是常用(yòng)药物(wù)。如果你想溶解斑块，最好和水蛭素一起服用(yòng)。临床上已经验证，对消除斑块有(yǒu)很(hěn)好的效果。同时也要定期检查，检查干预后血管是否变重或变轻，以便早期发现和干预。市场上有(yǒu)许多(duō)水蛭素。作為(wèi)天然水蛭素提取行业的领导者，金康道夫见过许多(duō)客户服用(yòng)水蛭素来改善他(tā)们的康复反馈。因此，在选择时，我们必须选择高质量的水蛭素来服用(yòng)水蛭素，金康道夫的天然水蛭素就是不错的选择。