失眠成因众多(duō)，明明感觉很(hěn)累却又(yòu)睡不了，想改善问题首先要知道导致失眠的源头以及属于何种失眠，而一些睡前坏习惯例如看電(diàn)话、开灯睡觉等也是加剧问题的小(xiǎo)细节，如何能(néng)改善睡眠质素？

根据世界卫生组织（WHO）资料，在全球有(yǒu)近3成的人曾经有(yǒu)过睡眠困难，且女性的影响多(duō)于男性，因為(wèi)女性较為(wèi)敏感，更易产生焦虑和忧郁。

失眠症影响的患者涵盖各种年龄，但随着年龄增長(cháng)，失眠的机会也会提高。

天然水蛭素能(néng)不能(néng)改善睡眠质量呢(ne)？金康道夫天然水蛭素能(néng)够改善大脑血液微循环，加快血液流动，增加大脑皮层的含血量和含氧量，使脑血管和脑神经功能(néng)达到稳定状态，以此来调理(lǐ)失眠及提高睡眠质量，大部分(fēn)被失眠症長(cháng)期困扰的人群服用(yòng)天然水蛭素后都能(néng)大大提高睡眠质量，犹如重获新(xīn)生。