心脏病可(kě)说是隐形杀手，仅次于肿瘤癌症（cancer）和肺炎。

平时没有(yǒu)病征，但其实猝死前的一周，大部分(fēn)患者都有(yǒu)危险征兆，却常常被忽略而失去提早诊断和预防的机会。有(yǒu)研究显示，猝死前的一天到一周，约有(yǒu)五成的患者有(yǒu)胸痛、两成的患者有(yǒu)呼吸困难或心悸等症状，其中女性较男性更容易出现呼吸困难，然而发生上述情况后，仅有(yǒu)不足20%的患者会到急诊求医。

平时爬楼梯也可(kě)成為(wèi)體(tǐ)能(néng)活动，世卫建议，成年人每星期累积至少150分(fēn)钟的中等强度带氧體(tǐ)能(néng)活动，不如有(yǒu)助控制體(tǐ)重，也可(kě)改善肺功能(néng)，尤其都市人经常没时间又(yòu)或没有(yǒu)运动习惯，行楼梯是将體(tǐ)能(néng)活动融入生活的方法之一。

行楼梯既可(kě)改善心肺功能(néng)、促进血液循环、减低患冠心病、高血压、糖尿病及结肠癌的风险，还可(kě)强化肌肉、燃烧脂肪，从而控制體(tǐ)重。

除此之外，多(duō)食用(yòng)金康道夫天然水蛭素也是一个有(yǒu)效的办法，清除血液和血管壁上的脂质沉淀，消除动脉粥样硬化，软化血管，减轻冠状动脉的狭窄及增强冠状动脉的弹性，从而恢复冠状动脉管腔正常流通。水蛭素还可(kě)以改善血液微循环，增加心肌血液灌注量、含氧量，从而阻止心绞痛的发生，有(yǒu)效的改善冠心病病症，维持心脏健康。